Lis - Stoppen met roken dagboek

Ik ben weer terug en wil nooit meer roken! Op het moment ben ik ziek en dat maakt het stoppen met roken wel een stuk makkelijker. Vandaag bij de dokter geweest vanwege het hoesten en benauwdheid en van alles voorgeschreven gekregen. Ik ben er echt van geschrokken; zo slecht voel ik me. De laatste maanden roofbouw gepleegd en ik zie het als een waarschuwing, dat ik nu echt gezonder moet gaan leven. Deze keer gebruik ik geen Champix. Ik slik al genoeg medicijnen nu en tot nu toe heb ik het niet nodig gehad.

Allen succes met het stoppen met roken en vooral met het volhouden!

Bedankt voor alle berichtjes. Ik ga weer vol goede moed verder.

Het roken van die ene sigaret heeft  mij laten beseffen, dat roken niets oplost en ik me er alleen maar ellendiger door ben gaan voelen. Ik ben weer helemaal gemotiveerd om verder te gaan als niet roker.

Gisteravond zelfs uren aan tafel gezeten met vier rokers en het ging heel goed. Er waren ook niet rokers bij hoor en het was reuze gezellig. Heerlijk aan zee gegeten en gedronken en alle spanningen vielen even van mij af.

Liefs, Lis

Heel dom, maar ik heb eergisteravond een sigaret gerookt. Het zat er aan te komen en misschien is  het wel goed, dat het gebeurd is want ik weet nu hoe smerig het is. Ik werd gisteren wakker met enorme spijt en voelde me de hele dag vies.

We hebben nogal wat spanningen hier op het moment en gelukkig voor mij gaat vandaag de sportschool weer open en hoop ik weer lekker te kunnen sporten en dat geeft mij meestal veel positieve energie.

Ik heb mijn teller niet op nul gezet. Ik hoop dat jullie dat niet erg vinden.

Veel succes allen en groetjes uit een warm Griekenland.

Vandaag dus 50 dagen niet gerookt. Op zich voor mij wel een klein wonder, want er is ontzettend veel gebeurd in deze afgelopen 50 dagen. Champix heeft me geweldig geholpen de eerste maand, maar ik ben blij, dat ik er 10 dagen geleden mee gestopt ben. Ik voel me nu weer de oude. En dit blog helpt me enorm. Wat een steun. Wat een lieve reacties!

Vanochtend werden we opgeschrikt door een aardbeving. Dat was even heel eng. Ik was op kantoor en ben maar onder mijn buro gaan zitten, want ik durfde niet naar buiten te rennen. Alles schudde heen en weer en ik dacht dat de muren zouden scheuren. Ik was zo blij toen het over was. Meteen mijn zoon en man gebeld. Mijn kind was nog thuis en is naar buiten gerend en mijn man was op de bouw bezig van onze nieuwe zaak. Gelukkig op dit eiland geen gewonden of schade, maar op het dichtbij gelegen Nissyros was wel wat schade.

Nu lekker aan een wijntje en een beetje lezen op dit blog en op tijd naar bed vanavond. Er staat me weer een drukke week te wachten.

Allen veel succes en sterkte en liefs!

Vorige week was heel heftig. Een moeilijke week. Ik ben gevallen en en had een behoorlijke hoofdwond en moest gehecht worden. Mijn arm en schouder beurs, maar gelukkig niets gebroken. Een ochtend thuis gebleven en daarna weer fulltime aan het werk. Mijn moeder was  op vakantie hier en die maakte zich natuurlijk erg druk over mij en ze heeft het al zo moeilijk.

Twee dagen later iedereen van slag door de onverwachte dood van een vriend. Door een hele stomme fout. Hij was iets in het zwembad aan het repareren en is onder stroom komen te staan. Vreselijk. Hij is 47 jaar geworden en begraven op 30 april. Die dag werd mijn zoon 25. Niet echt gevierd dus.

Het niet roken gaat goed. Na mijn ongelukje ben ik gestopt met de halve Champix per dag. Ook omdat ik nog wel eens een wijntje drink.  Ik voel me goed zonder de Champix en  kan eigenlijk geen verschil merken.

Allen veel sterkte verder en liefs uit het mooie Griekenland.